Vi bär alla med oss begränsande berättelser om oss själva som bygger på kulturella och individuella rädslor, begränsningar och blockeringar. Vi har försökt gömma bort och skydda de delar av oss som blivit sårade och traumatiserade genom livet. Vi har även utvecklat strategier och mönster där delar av oss jobbar hårt för att skydda och undvika situationer som kan trigga minnen och känslor hos våra sårade delar.
De strategier vi en gång utvecklade för att gömma och skydda delar av oss själva ( de flesta vid en ung och sårbar ålder ) utvecklas oftast till mönster, ageranden och rädslor som istället hindrar och förstör för oss i livet. De beteenden och mönster som de unga delarna utvecklade för att skydda oss på det bästa sätt de kunde blir ofta destruktiva i de kontexter vi befinner oss i som vuxna. När vi ser, läker och integrerar de delar av oss som suttit fast i tiden och trauman ändrar vi vårt sätt att agera och manifestera i livet. Vi får mer kontroll över hur vi reagerar och agerar och vi blir inte lika sårbara inför det som triggar oss. Vi blir mer medvetna om det autentiska jaget som agerar utifrån, lugn, närvaro, medkänsla, kreativitet, nyfikenhet, mod och självkänsla.
När vi är i vårt jag och triggas av möten eller händelser i vårt liv kan vi istället för att som på en signal reagera utifrån våra rädslor, göra en u-sväng och se vad det är som triggas i oss. Vi kan agera mer och mer utifrån självet och mer medvetet möta det som kommer upp i oss. När vi har tillgång till vårt autentiska jag kan vi även möta och agera mer medvetet gentemot andra. Det bildas positiva spiraler i vårt liv.
Under dessa begränsande berättelser finns den rena oförstörbara energi som är vårt sanna autentiska jag alltid med oss. Vi kan välkomna alla sårade delar tillbaka och hjälpa dem att läka och integreras tillbaka till oss.
Du är redan hel det är bara våra mönster som är trasiga och vi kan nu bit för bit lösa upp dem så att du kan bli och skapa ditt liv utifrån ditt autentiska jag.